De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Ik werd van de week wakker met een ontzettende hoofdpijn. geen pijnstiller genomen, maar een koud dompelbad. Daarna was de hoofdpijn verdwenen.
Hoe is dit te verklaren? Of is het toeval?

Hoi Miranda,

Mooie ervaring!

Door in een koud bad te gaan ervaart je lichaam extreme stress en gaat hier op reageren. Na het koude bad is de stress verdwenen en komt je lichaam weer tot rust. Ik vermoed dat je al stress ervaarde voordat je het koude bad nam (bewust dan wel onbewust), en dat je door het koude bad te nemen je lijf even weer gereset hebt.

Heb je wel eens een ademhalingsoefening geprobeerd tegen de hoofdpijn? Ik slikte in het verleden een paar strips paracetamol per maand tegen de hoofdpijn totdat ik ademhalingsoefeningen ontdekte. Sindsdien heb ik zelden nog hoofdpijn...

Blijde groet,
Rob