De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Hallo,

ik ben nu drie dag bezig en overdag gaat het prima, alleen in de avond krijg ik behoeft om iets te nemen, maakt eigenlijk niet uit wat maar ik moet iets hebben( zegt mijn hoofd). Hoe kan ik heir het beste mee omgaan?

Ha Nico,

Excuses voor de late reactie. Hoe heb je het afgelopen week opgelost? De kunst is vermoedelijk om bij je avondeten wat extra vet of eiwitten te eten. Bijvoorbeeld een salade met wat olie en een eitje.

Kun je hiermee verder?

Koen