De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Beste Rob,
Kun je me zeggen welk wattage ik moet lopen( hoeveel % van mijn CP) bij de verschillende trainingen in het 100 dagenschema van de halve marathon.
( want dat is toch de manier om schema om te zetten naar wattage toch?)
Halve marathonhartslag laag training- Halve marathonhartslag hoog training- intensieve training


Ik heb de koffiehoek door gesnord, maar geen antwoord kunnen vinden.

En kan het zijn dat Stryd wat enthousiast is?
Want nu 7km lopen op halve marathon wattage(volgens Stryd) is best pittig en dat lukt me echt niet 21km lang

Groet Sandra

Hoi Sandra,

Als je inlogt bij Stryd in het "PowerCenter" dan kun je daar in het linkermenu kiezen voor "Tools".
Daarin kun je jouw marathon-wattage bereken door 42,2 km in te vullen bij de "Distance".

De wattage die Stryd geeft haal ik ook alleen in "echte" wedstrijden, dus met een startnummer en publiek langs de kanten, tijdens een training haal ik de wattages ook alleen maar bij kortere afstanden, dus ik herken wel wat je zegt. Maar tijdens de wedstrijd kom ik er wel aan.

Blijde groet,
Rob

Voor wat Rob zegt, heb je een lidmaatschap van Stryd nodig á ongeveer 10 euro per maand.
Ik vond deze tool die je kunt gebruiken zonder lidmaatschap (ik heb geen lidmaatschap, wel een Stryd) : https://www.prorun.nl/calculator/tijd-bij-vermogen/
Misschien heb je hier iets aan?

Of deze
https://www.prorun.nl/training/je-train ... oe-je-dat/

Dank je wel Antonieke