De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Hallo,

Na een week wintersport ben ik gister ingestapt in het schema (dag 9) om mezelf klaar te stomen voor de marathon van Leiden 22 mei. De vorige keer heb ik een lange afstanden schema gevolgd en ben na alle goede verhalen heel nieuwsgierig geworden wat dit gaat brengen!

Naast het schema wil ik graag blijven hockeyen (mijn wielrenfiets laat ik daarentegen wel met rust tot 22 mei) en vroeg me af hoe dit te combineren? Het gaat om één training op dinsdag en de wedstrijd op zondag. Mijn initiele plan was om het naast elkaar te doen, maar wellicht kan ik één hardlooptraining door een hockeytraining/ wedstrijd vervangen? En welke training zou dat zijn, de meest intensieve?

Veel dank alvast!


Hartelijke groet,
Emily

Hoi Emily,

Als je een andere sport doet naast het hardlopen, dan kun je de training "vogels kijken" laten vervallen.
Blijven er dus 3 looptrainingen per week over.

Met blijde groet,

Rob

Helemaal goed, dank voor je snelle reactie!