De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Goedemiddag,
ik heb net een nieuw schema aangemaakt om de halve marathon te gaan lopen in oktober.
Viel mij op dat de afstanden best kort blijven. Max 10 km. Klopt dat?

Hoor graag!
Gr Fleur

Hoi Fleur,

Ik zie toevallig je berichtje, heb het schema net zelf achter de rug.
Het klopt idd dat je voor de HM traint tot max 10km, dat is juist de visie van sportrusten. Zelf heb ik het boek de hardlooprevolutie gelezen, dat geeft veel inzicht in de methode, dus dat kan ik aanraden.

Veel succes met trainen!

Groeten,
Louise

Klopt inderdaad. De maximale trainingsafstanden voor de halve zijn 10km, voor de hele marathon 14km.

Blijde groet,
Rob