De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Dag,
Ik ga beginnen met het 10 k schema.
Kan vogels kijken ook vervangen worden door stevig wandelen?

Alvast bedankt.
Corina

Hoi Corina,

Dat is prima. Loop wel minimaal 2x per week hard. Dus mocht je om wat voor reden dan ook een training moeten laten vallen, laat dan niet een hardlooptraining vervallen.

Blijde groet,
Rob

Dank je wel voor je bericht.
Ik ga zeker 2 x per week hardlopen, maar daarnaast wandel ik 2 x per week.

We gaan de uitdaging met het schema aan.
Ik heb er zin in.