De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Hallo

Ik ben net begonnen met het programma en vroeg me af of iemand een boodschappenlijst heeft gemaakt, dat maakt het naar mijn idee al een stuk makkelijker om te beginnen met dit programma. Het zijn nogal veel recepten en als je alles moet doorstruien om een lijst te maken???
Miscchien ook een tip??


groeten Joyce

Ha beste Joyce,

Zeker een goede tip ja! Dank je wel.
We hebben geen boodschappenlijst momenteel.

Ook omdat we je niet in een keurslijf willen duwen; dit moet je eten.
Wellicht zitten er recepten bij die je helemaal niet lekker vindt.

Als basis hebben we een aantal producten wel altijd in huis:
Volle kwark
groenten
fruit
zaden en pitten
noten
ei
vis/vlees/vegan product
olijfolie
avocado
Quinoa/bulgur/volkoren rijst

Groetjes, Janneke