De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Goedemiddag,
Ik doe mee met Tem je brein en doe nu ook de ademhalingsoefeningen.
Ik deed die al vaker, dus was er al bekend mee.
Wat ik me afvraag, ik ga regelmatig gapen als ik ademhalingsoefeningen doe.
Ik dacht eigenlijk dat dat een goed teken was, omdat het blijkbaar ontspannend werkt, maar op internet las ik dat gapen ook kan duiden op teveel (willen) ademen. Wat is juist?

Ha Maria,

Gapen is een goed teken. Welke oefening is bij jou favoriet Maria?

hmm.. Ik vind ze beide wel fijn eigenlijk. Ik wissel het af. Ene dag voelt de ene fijn, en de andere dag de andere. Dat is oké, neem ik aan?