De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Hallo,

Ik ben vandaag begonnen met Tem je brein programma. Ik zit nu met Corona thuis, dag 5. Gelukkig voel ik mij niet erg ziek en kan niet wachten weer koude water in te springen. Ademhalingsoefeningen voelt erg goed. Zeker omdat ik veel stress heb door de angsten voor Corona.
Iemand ervaring met Corona? Zijn de ademhalingsoefeningen in algemeen werken goed met deze ziekte? Is dat verstandig om te gaan dippen, als je nog niet helemaal hersteld ben ?

Goedemorgen beste Tika,

Het is belangrijk om even goed uit te zieken van Corona.
En met koorts ga je niet dippen.
Als je vrij bent van koorts en je voelt dat je weer meer energie krijgt, kun je langzaamaan weer koud douchen of dippen.
Vooral niet te lang, want hoe langer je je blootstelt aan koud water, hoe meer energie het kost. En die energie heb je vaak niet als je herstelt van Corona.

De ademhalingsoefeningen kun je gewoon prima doen met Corona.
Zeker de oefeningen waar je aan het begin van het programma mee bezig bent om je ademhaling te verlengen is erg goed als je ziek in bed ligt.

Een mooie maand gewenst,

Groetjes, Janneke

Bedankt voor je reactie, Janneke!

Met plezier!