De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Mijn 10 km voluit was in storm dudley. 3 kwart van de ronde in heftige (tegen) wind gelopen. Tijd is dus niet sneller geworden maar was minuten langzamer.
Neem aan dat ik mijn voorgestelde schema blijf volgen?

Verder is mijn doel een marathon in september te lopen en wil 2 keer het trainingsschema doorlopen om zo sneller op mijn marathon hartslag te kunnen gaan. Zijn er nog dingen waar ik zeker rekening mee kan houden?

Hoi Betty,

Betty Helsloot schreef: ↑17 feb 2022, 20:52 Neem aan dat ik mijn voorgestelde schema blijf volgen?

Ja hoor. Je past alleen je 10km tijd aan als je sneller bent gaan lopen.

Betty Helsloot schreef: ↑17 feb 2022, 20:52 erder is mijn doel een marathon in september te lopen en wil 2 keer het trainingsschema doorlopen om zo sneller op mijn marathon hartslag te kunnen gaan. Zijn er nog dingen waar ik zeker rekening mee kan houden?

Dat is prima om te doen. Ik zou ook aanraden om eens wat andere loopjes tussendoor te doen, bijvoorbeeld een 10km wedstrijd of een halve marathon. Dat geeft je wedstrijdervaring en maakt je ook sneller.

Blijde groet,
Rob