De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Hallo,
Er zit bij mij maar 1 slag verschil tussen de training op halve marathon (hoog) en de intensieve training. Is dat wel goed? Is dan toch een zelfde soort training?

Muriël

Hoi Muriël,

Dat klopt, omdat de training op hoge marathonhartslag best wel intensief kan zijn.
Mocht dat voor jou niet zo voelen dan mag je de intensieve training ook best hoger in hartslag lopen, of als interval als je dat leuk vind.

Blijde groet,
Rob