De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Goedemorgen allemaal,

Afgelopen week ben ik begonnen met het halve marathon schema. Nu is het schema voor 4x in de week en merk ik dat dat me net een keer te veel is. Ik was ook in de veronderstelling dat het schema 3x in de week zou zijn.
Nu zie ik in het schema de volgende trainingen:
-vogels kijken
-loop halve marathon hartslag laag
-loop halve marathon hartslag hoog
-intensief

Indien ik een zou willen overslaan, welke is dan het beste om te doen? Zodat ik op drie trainingen kom in sommige weken?

Alvast bedankt! Mariël

Hoi Mariël,

Voor de halve marathon is het geen probleem 3 keer per week te trainen. Je kunt de training vogels kijken overslaan.

Blijde groet,
Rob