De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Hoi! Ik ben nog even op zoek naar de logische volgorde van de typen trainingen in combinatie met mijn andere (werk)activiteiten. In de regel kan ik op zondag, dinsdag en donderdag trainen. Zondag bij voorkeur de langste training. Vogeltjes kijken kan op één van de andere dagen in de week. Wat is dan de beste indeling met de trainingen?

Hoi
Ik neem aan dat een trainer je nog antwoord gaat geven maar dat lijkt me; vrijdag. Want ma en woe zou je 3 dagen achtereen trainen?
Groetjes van Birgit

Ok, zo heb ik het nu ook in mijn schema. Ik heb nu wel de 2 langere trainingen achter elkaar, op de zondag en de dinsdag. Woensdag vogeltjes kijken en donderdag of vrijdag de kortere, intensievere training.

Ik denk dat mijn antwoord al overbodig is gezien de reacties

Maar toch: Als je geen 2 rustdagen achter elkaar hebt dan heb je automatisch een goede indeling, want dan heb je ook automatisch nooit meer dan 2 trainingsdagen achter elkaar Wat je dan precies op welke dag doet maakt niet zo heel veel uit.

Blijde groet,
Rob