De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Mijn allereerste marathon Sportrusten werkt!!! Maximaal maar 14 km getraind. De man met de hamer ben ik niet tegengekomen en had nog energie over om de laatste 2 km’s te sprinten. Echter was ik zo extreem zenuwachtig dat ik mijn hartslag pas na 21 km onder controle kreeg. Die zat 15 tot 20 slagen hoger dan zou moeten. Maar de ademhaling was onder controle. Na 25 tot 30 km kreeg ik last van een stijve heup, waardoor ik het laatste stuk het hardlopen moest afwisselen met wandelen om de benen en heupen los te schudden. Maar dat mocht de pret niet drukken. Met een grote glimlach over de finish. Zonder blessures en totaal niet moe. En tot mijn verbazing heb ik de dag na de marathon energie voor 10 en alleen een heup die wat stijfjes aanvoelt. Ongelofelijk maar waar . Ik ga zeker nog een keer een marathon lopen. Met Sportrusten!! Maar daar wil ik dan wel een paar keer een langere duurloop doen zodat ook mijn lichaam kan wennen om
non/stop een langere afstand te doen zodat ik hem
Zonder te wandelen uit kan lopen.

Top gedaan Nicole! Gefeliciteerd en geniet er van!
groet, Susan

Knap hoor, ik had halverwege het schema een halve marathon gelopen voor het gevoel en was benieuwd of ik de tijdslimiet zou halen. Van harte gefeliciteerd, hoe is het met de beentjes?

Nogmaals gefeliciteerd Nicole, super gedaan!

Blijde groet,
Rob

Bedankt voor de felicitaties!!
Mijn beentjes voelen goed. Op wat lichte spierpijn in de bovenbenen na. Ben zelf ook helemaal verbaast want ik had verwacht dat ik een week lang niet kon lopen van de spierpijn

Gefeliciteerd ! wij hebben dezelfde tijd gelopen lijkt me - ik had idem tijd in Brugge marathon - wat een zalig gevoel toch hé zo'n prestatie ! dat gevoel gaat niet weg, en je gaat als vanzelf glunderen als je eraan terugdenkt