De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Het mediteren gaat me niet heel erg goed af. Ben snel afgeleid en vind het lastig om me te concentreren. De video van SN Goenka (dag 4) helpt me overigens wel heel goed om het stuk anapana meditatie vol te houden. Vipassana gaat wisselend. Een ding lukt wel heel goed en dat is het blijmoedig blijven . Maar daar had ik al nooit heel veel moeite mee. Ik blijf het proberen en geef (nog) niet op. Het boek "Tien dagen stil" heb ik met heel veel plezier gelezen. Ook goed dat hierin eenzelfde soort worsteling naar voren komt. Dat sterkt me dan weer in het feit dat ik niet zomaar de handdoek in de ring moet gooien. Fijne zondag allemaal!

Wat leuk om hier een bericht van je te lezen Karin. Voor leuke types met veel ideeën is mediteren in het begin gewoon een worsteling. Gelijkmoedig voorwaarts en het wordt vanzelf mooi en stil. Op het clubhuis kunnen we ook meteen even samen mediteren! Geluk, Koen