Een week na de 30 dg
-
- Berichten: 2
- Lid geworden op: 17 sep 2021, 10:52
Een week na de 30 dg
Wat vond ik de 30 dagen leuk, enorm motiverend met korte duidelijke filmpjes en uitleg.
Het ging mij in de 30 dagen niet zo zeer om gewicht te verliezen, ook 3x per week sporten deed ik al maar wat ik vooral wilde was, af van de snaai momenten op een dag.
Ik heb direct het kookboek erbij aangeschaft en daar weer de nodige inspiratie van gekregen. 3 goede en smaakvolle maaltijden per dag, wat is dat ontzettend fijn en wat kan je daar dan lang op teren.
Ook het nuchter sporten was nieuw voor mij en bevalt prima.
Dank jullie wel!
Het ging mij in de 30 dagen niet zo zeer om gewicht te verliezen, ook 3x per week sporten deed ik al maar wat ik vooral wilde was, af van de snaai momenten op een dag.
Ik heb direct het kookboek erbij aangeschaft en daar weer de nodige inspiratie van gekregen. 3 goede en smaakvolle maaltijden per dag, wat is dat ontzettend fijn en wat kan je daar dan lang op teren.
Ook het nuchter sporten was nieuw voor mij en bevalt prima.
Dank jullie wel!
- Janneke - Sportrusten
- Berichten: 1066
- Lid geworden op: 18 apr 2019, 10:55
Re: Een week na de 30 dg
Goedemorgen beste Ursula,
Wat fijn dat het programma je zo goed is bevallen!
Ga je ermee door?
groetjes, Janneke
Wat fijn dat het programma je zo goed is bevallen!
Ga je ermee door?
groetjes, Janneke
-
- Berichten: 2
- Lid geworden op: 17 sep 2021, 10:52
Re: Een week na de 30 dg
Jazeker, ik ga ,,gewoon,, door.
De 3 eetmomenten en letten op minder (verborgen) suiker bevalt mij heel goed.
Bewust letten op de ademhaling daar moet ik nog beter op letten maar we zijn op weg
De 3 eetmomenten en letten op minder (verborgen) suiker bevalt mij heel goed.
Bewust letten op de ademhaling daar moet ik nog beter op letten maar we zijn op weg
- Janneke - Sportrusten
- Berichten: 1066
- Lid geworden op: 18 apr 2019, 10:55
Re: Een week na de 30 dg
Mooi mooi mooi om te horen!