De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

De marathon van Amsterdam gelopen. Ik liep voor het KWF. Ben super blij met alle donaties!
Ik vond het zo verschrikkelijk spannend. Mijn hartslag zat al snel te hoog. Ik ben op mijn gevoel gaan lopen met de Pacers van 4.20. Dit ging prima, heerlijk rustig tempo. En ondertussen toch wel steeds gecheckt of ik niet te hoog in mijn hartslag zat. Na 15 km kreeg ik ongelofelijk last van mijn darmen. Dat was echt niet fijn! Ik heb 3x moeten stoppen. Ik mocht in Ouderkerk aan de Amstel bij iemand thuis naar het toilet. Zo lief! Maar die 3x heeft me veel,tijd gekost en energie. Ik hoop iemand te vinden die me een volgende keer kan begeleiden met mijn voeding.
Na 30 km begon ik wat pijn te voelen, mijn kuiten ontploften bijna. Ik heb vanaf dat punt mijn oude looptechniek weer opgepakt, toch weer op mijn hak landen. Zo ontlaste ik mijn kuiten een beetje. Heel af en toe ben ik gaan wandelen de laatste kilometers. Zo fijn al die mensen die je aanmoedigden langs de kant. En wat een geweldig moment toen ik het stadion in kwam lopen. Dat gaf een boost! Mijn pijn was weg en ik kon alleen maar glimlachen en kwam met een sprint over de finish. Nooit gedacht dat ik 42 km achter elkaar zou kunnen hardlopen. Het kan dus met dit 14km sportrusten schema! Mooi om de verhalen van anderen te lezen in deze koffiehoek!

Gefeliciteerd! Wat een survivaltocht. Knap dat je hebt volgehouden en dat euforische moment in het Olympisch Stadion hebt verdiend.

Gefeliciteerd ondanks de extra stops toch maar mooi gered.

Gefeliciteerd! Je hebt het gered, ondanks dat het niet vanzelf ging onderweg.

Gefeliciteerd Karin! Stoer dat je niet heb opgegeven!
Voeding noemen ze vast niet voor niet 'Het vierde onderdeel'. Het is puzzelen wat werkt voor jou.

Gefeliciteerd met je prestatie Karin! Knap volgehouden! Hulde!
Dank voor je verslag!

Blijde groet,
Rob

Goed gedaan! Gefeliciteerd en geniet van je prestatie!

Van harte gefeliciteerd, wat kun je trots zijn op jezelf. Je hebt je niet laten tegenhouden door tegenslag en uiteindelijk je doel behaald. Geniet lekker van je prestatie

doorzetter!! knap gedaan, gefeliciteerd!

Gefeliciteerd! Wat ontzettend knap dat je doorging na al die darmperikelen.
Super! En goed om doelen te stellen. Mijn volgende evenement is ook een halve marathon.

van doorzettingsvermogen gesproken ! gefeliciteerd hoor !