Halve marathon Amsterdam
Geplaatst: 18 okt 2021, 14:20
Gisteren de halve marathon van Amsterdam gelopen.
Ik heb het 100 dagen programma van de hele marathon getraind. Marathon hartslag zou tussen 119 en 133 moeten liggen…..
Maar helaas was mijn hartslag al in het begin boven de 140 en wilde ondanks de voorspellingen niet echt zakken.
Rond 8 km even getwijfeld of ik niet echt rustiger moest gaan lopen, om de hartslag omlaag te krijgen, maar voor mijn gevoel ging het best lekker .
Na 11 km besloten om erop te vertrouwen dat ik gezien mijn training voor de hele marathon de resterende 10 km kon uitlopen zonder me te bekommeren om mijn hartslag.
En dit bleek meer dan waar. Geen moment buiten adem geweest en echt veel ingehaald om toch te eindigen binnen de 2 uur. Waar ik had verwacht 2 uur en ca 10 minuten nodig te hebben.
Voor mijn gevoel dus toch dankzij het schema!
Ik heb het 100 dagen programma van de hele marathon getraind. Marathon hartslag zou tussen 119 en 133 moeten liggen…..
Maar helaas was mijn hartslag al in het begin boven de 140 en wilde ondanks de voorspellingen niet echt zakken.
Rond 8 km even getwijfeld of ik niet echt rustiger moest gaan lopen, om de hartslag omlaag te krijgen, maar voor mijn gevoel ging het best lekker .
Na 11 km besloten om erop te vertrouwen dat ik gezien mijn training voor de hele marathon de resterende 10 km kon uitlopen zonder me te bekommeren om mijn hartslag.
En dit bleek meer dan waar. Geen moment buiten adem geweest en echt veel ingehaald om toch te eindigen binnen de 2 uur. Waar ik had verwacht 2 uur en ca 10 minuten nodig te hebben.
Voor mijn gevoel dus toch dankzij het schema!
