Hartslag op hol, strategie weg….en toch uitgelopen.
Geplaatst: 18 okt 2021, 10:55
Zondag was het zo ver: mijn eerste marathon. Ik was toch meer gespannen dan ik door had. Mijn hartslag begon al op 155 en dus mijn strategie om in mijn marathon hartslagzones te lopen was gelijk weg. Mijn marathon hartslag is 140. Ik moet het op gevoel doen en voor mijn gevoel liep ik lekker en niet te stel. Ik kon rustig ademen, zelfs met pauzes tussen in- en uitademen. Ik dacht: wow dus dat kan een week rustig aan doen opleveren!
In Marathon Amersfoort loop je twee rondes van 21,1. Eerste ronde liep ik in 1:45:54 (PR op de half marathon) daarna vanzelf wat rustiger gaan lopen tot een kilometer of 29 en dan wilde mijn benen niet meer meewerken. Ik kon nog steeds rustig ademen maar tempo houden zat er niet meer in. Geen enkele kracht te vinden in de benen. Desondanks heb ik nooit gedacht dat ik de marathon niet zou uitlopen. Uiteindelijk in een tijd van 4:05:58 de marathon uitgelopen. Niet gek voor een voetballer van 46.
In Marathon Amersfoort loop je twee rondes van 21,1. Eerste ronde liep ik in 1:45:54 (PR op de half marathon) daarna vanzelf wat rustiger gaan lopen tot een kilometer of 29 en dan wilde mijn benen niet meer meewerken. Ik kon nog steeds rustig ademen maar tempo houden zat er niet meer in. Geen enkele kracht te vinden in de benen. Desondanks heb ik nooit gedacht dat ik de marathon niet zou uitlopen. Uiteindelijk in een tijd van 4:05:58 de marathon uitgelopen. Niet gek voor een voetballer van 46.
