De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Op m’n 54ste mijn eerste marathon gelopen in Amsterdam vandaag. Tijd een mooie 3:46:30.
Ik had altijd al een marathon willen lopen de afgelopen 25jaar maar een 5-6 daags trainingsschema met afstanden tot 30km weerhield mij altijd. Na ik het 14km hardloopschema via sportrusten leerde kennen ging ik er voor en met succes. Blij dat ik ook een van de velen ben die laat zien dat het werkt.
Dank jullie Stans en Roen.

Gisteren eerste marathon gedaan en met 3:46 een tijd waar ik tevreden mee ben. Door blessures (hielspoor), drukke baan icm jong gezin tegen de marathon opgezien. Omdat de trainingen korter zijn dan de trainingen in de traditionele schema’s werkte het voor mij goed en stelde het mij in staat om
Überhaupt mee te kunnen doen.

Pracht ervaring, dit smaakt naar meer. Sportrusten bedankt!

Voor mij de tweede keer met Sportrusten. Vorige keer een mooi PR in 3:42. Deze keer erg fit aan de start en tot de 30KM goed gelopen, daarna krampverschijnselen in mijn bovenbeen en vervolgens in mijn kuiten, dus strompelend naar het einde en met 3:51 niet helemaal tevreden maar de medaille is binnen.
Trainingsschema weer goed bevallen, was topfit en liep de eerste 30km super op hartslag.
Volgend jaar een retry met meet aandacht voor magnesium en vocht denk ik

Gefeliciteerd allemaal!

Aan alle marathonlopers: super gedaan en bedankt voor jullie verslagjes!
Gefeliciteerd!

Blijde groet,
Rob