Marathon Berlijn
Geplaatst: 02 okt 2021, 09:15
Vorige week de marathon van Berlijn gelopen met Sportrusten.
Het was erg warm en benauwd, waardoor mijn hartslag snel omhoog ging.
Lopen in de warmte is niet mijn ding.
Ben toen meer op mijn gevoel gaan lopen en rustiger.
Tijd was niet belangrijk. Genieten van eindelijk weer eens een race lopen wél.
Wel de hartslag in de gaten gehouden en die niet hoger laten komen dan de gemiddelde hartslag die ik normaal in een marathon loop.
De eerste helft ging daarmee in 2u07. Toen werd het zwaarder en heb ik bij de verzorgingsposten gewandeld en veel gekoeld.
Heb de race prima kunnen uitlopen en de 2e helft in 2u19 gelopen.
Al met al kijk ik heel tevreden terug op het Berlijn avontuur. Genoten van de race en een dag later ook van sightseeing Berlijn.
Over 3 weken staat de marathon van Rotterdam op de planning.
Hopelijk is het dan, voor mij, beter weer en kan ik op SR hartslag lopen.
Ook daar is het devies 'genieten'. 2 marathons zo kort na elkaar nodigt niet uit om een PR te lopen
Het was erg warm en benauwd, waardoor mijn hartslag snel omhoog ging.
Lopen in de warmte is niet mijn ding.
Ben toen meer op mijn gevoel gaan lopen en rustiger.
Tijd was niet belangrijk. Genieten van eindelijk weer eens een race lopen wél.
Wel de hartslag in de gaten gehouden en die niet hoger laten komen dan de gemiddelde hartslag die ik normaal in een marathon loop.
De eerste helft ging daarmee in 2u07. Toen werd het zwaarder en heb ik bij de verzorgingsposten gewandeld en veel gekoeld.
Heb de race prima kunnen uitlopen en de 2e helft in 2u19 gelopen.
Al met al kijk ik heel tevreden terug op het Berlijn avontuur. Genoten van de race en een dag later ook van sightseeing Berlijn.
Over 3 weken staat de marathon van Rotterdam op de planning.
Hopelijk is het dan, voor mij, beter weer en kan ik op SR hartslag lopen.
Ook daar is het devies 'genieten'. 2 marathons zo kort na elkaar nodigt niet uit om een PR te lopen