De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Vandaag mijn vierde dag zonder ontbijt. Het gaat boven verwachting. Nou moet ik zeggen dat ik mij had voorbereid door een maand lang 3 maaltijden per dag te eten en geen alcohol te drinken. Ik ga altijd het liefst voor streng. Voor mij is het makkelijker om Geen discussie met mezelf te voeren. Ik heb in die maand dan ook geen uitzonderingen gemaakt.
Mijn ontbijt heb ik sinds 1 september een paar keer uitgesteld en inmiddels heb ik 4x het ontbijt geskipt.
Natuurlijk voel ik heus wel eens die hongerprikkel. Maar zoals geadviseerd werd: omarm het gevoel, je bent aan het autovageren.
Ik voel mij super energiek. Zolang ik niet eet. Na de lunch voel ik wel een dipje hoor! Hoewel ik amper koolhydraten eet.
Wat ik het meest mis?
KAUWGOM!

Oh wauw, Nicole!
Wat geweldig om dit te lezen!!
bewondering voor je aanpak!!

En die kauwgom; ook dat is nog de drang naar suiker en zoet, die ga je kwijtraken! Echt!

Goed weekend, groetjes, Janneke

Ik ben er ook blij mee! Dit weekend op zaterdag wel ontbeten en zondagochtend halve marathon gelopen. Mét kauwgom! Nou die was ik snel zat! Inderdaad superzoet!
Tijdens de halve Isostar gedronken en een soort cafeïne aardbeisnoepjes. Niet geheel nuchter dus. Toch beide dagen 15 uur niet eten gehaald. Doordeweeks was het 17 a 18 uur.
Nu maandagochtend, dus straks rond 12.00/13.00 lekker lunchen.
Bedankt voor je reactie Janneke!

Wauw, Nicole!
wat supergoed van je!
Ben heel blij voor dat je zo lekker gaat.

Nog een paar uurtjes en dan weer lekker eten!
Ik heb alles klaarstaan om een heerlijke groentenwrap te maken om half 1

Lieve groeten,
Janneke