De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Hallo,

Sinds ik gestart ben met IF is mijn rustpols in de ochtend ineens met 5 slagen verhoogd. Voor ik met IF begon schommelde het rond de 58 nu rond de 63. Valt dit te verklaren? Moet ik me hier zorgen over maken?

Vriendelijke groeten,
Helen

Hoi beste Helen,

Het is niet iets om je zorgen om te maken.
Je lijf is in 'transformatie' en daar moet het even aan wennen.
je lijf reageert daarop: het voelt wat stress. Dat is niet erg. Dat maakt je lijf sterker.
Als de stappen niet te groot zijn, kan je lijf het prima bijhouden en is je hartslag volgende week weer lager.

Groetjes, Janneke