neusademhaling - 10km schema van sportrusten
Geplaatst: 06 sep 2021, 16:14
Ik ben het boek van "Gentle running" van Wim Luijpers aan het lezen waarbij hij het heeft over neusademhaling. Ik ga dit de komende weken proberen. Hier er iemand hier ervaring mee?
Groetjes,
Jan
*Zo ook doe ik het 10km schema; om mijn loopafstand zachtjes op te bouwen en blessurevrij te blijven en hoeft die 10km niet echt sneller - dus de neusademhaling uitdaging is mss wel een goeie
Groetjes,
Jan
*Zo ook doe ik het 10km schema; om mijn loopafstand zachtjes op te bouwen en blessurevrij te blijven en hoeft die 10km niet echt sneller - dus de neusademhaling uitdaging is mss wel een goeie