De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Hoi, ik zie een paar interessante voordelen van PV en mijn nieuwsgierigheid is gewekt. Mijn gewicht is echter aan de lage kant (zeker nu ik al 40 dagen in training ben voor de marathon). Nog 2 kilo eraf en ik zit niet meer in de gezonde zone. Kan ik dan wel PV doen? Meer energie, minder onstekingen en betere hardloopprestaties spreken mij namelijk wel aan.
Groeten,
Sonja

Goedenavond beste Sonja,

Jazeker, je kunt dan ook aan PV doen.
Het is dan goed om bijvoorbeeld wel drie maaltijden per dag te blijven eten:
Ontbijt rond 12.00u, iets kleins rond 15.00u en een goed gevuld diner.
Het is belangrijk om je maaltijden goed te vullen zodat je niet te weinig binnenkrijgt.

Groetjes, Janneke