De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

hoi hoi, ik heb misschien een domme vraag in verband met de ademhalingsoefeningen:
ik heb een Polar horloge waar standaard een ademhalingsoefening zit (Serene) deze kun je zelf instellen en dan geeft het apparaatje aan wanneer je moet in- en uitademen.
Is dit een goede oefening of is het beter om het zonder technische hulpmiddelen te doen?
Groetjes Corinne

Hoi Corinne,

De Polar oefening is zeker een goed hulpmiddel. Mijn eigen ervaring is dat ik het uiteindelijk toch weer doe zonder hulpmiddelen, maar als jij het een prettige oefening vindt dan zou ik het zeker doen. Probeer het uit zou ik zeggen!

Blijde groet,
Rob