De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Hoe kan ik mijn trainingen met 2 verschillende loopgroepen integreren met 100 dagen.
Ik loop op maandag met een groep in het bos en op woensdag met een andere groep op de baan. Het zijn beide interval trainingen op mijn eigen niveau.

Hoi Scooter,

Als je traint voor de halve of de hele marathon dan vervallen de "vogels kijken" training en de "intensieve training". Deze worden dan vervangen door de trainingen met je loopgroep. De trainingen op halve / hele marathonhartslag zijn de belangrijkste en die zul je op je eigen tempo moeten doen, dus die zul je buiten de loopgroepen om moeten doen.

Blijde groet,
Rob