Lekker ouwehoeren over hardlopen, rustig ademen, voeding en koud douchen. Alles mag. Maareh, niet gaan vloeken of stiekem producten verkopen. https://www.sportrusten.nl/koffiehoek/
Ben ook wel benieuwd! Heb je wel eens verder dan een marathon gelopen?
Je loopt behoorlijk hard, hoe is je snelheid nu, welke snelheid verwacht je op de 60 km?