De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Hoi,

Mission accomplished.
Gestart op 84,3 kg en gisteren stond ik op 79.3 kg.

Leuk programma, soms wel erg tijdrovend en een beetje prijzig maar bovenal inzichtelijk.

Denk dat ik veel dingen meeneem maar ben ook blij dat ik weer een stukje flexibiliteit terug krijg.

Ben benieuwd hoe ik het de komende maanden inpas in mijn leven.

Gr. René

Ha beste René,

Bedankt voor je feedback.
Super zeg, exact 5 kilo kwijt.
Dat is echt goed werk.

Waar ga je je vrijheid weer terugpakken?

Groetjes, janneke

Toevallig was mijn vriendin 1 juni jarig dus wat meer taart en snoep op gelegenheden is in ieder geval iets wat ik weer mag . Verder weer (beperkt) mee eten met de pot als het om pasta, rijst en aardappelen gaat.

Minder eetmomenten ga ik zeker proberen vast te houden. 3 keer sporten deed ik al dus dat is eenvoudig . Nuchter sporten is moeilijk te combineren met de huidige uitdaging (ochtendritueel) en een gezin maar op de langere termijn is hij misschien wel prettig.

Hoe dan ook erg effectief en inzichtelijke.
Dank hiervoor!

Mooi hoor, hoe je alles aanpakt!
Fijn te horen dat het je heeft geholpen.

Groetjes, Janneke