De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Beste,

wanneer dien ik mijn rusthartslag te meten? In de ochtend of juist voor het lopen?

Mvg,

Nicolas

Hoi Nicolas,

Wanneer je de rusthartslag meet mag je zelf bepalen, de enige restrictie is dat je het iedere keer wel doet op (ongeveer) hetzelfde tijdstip en onder dezelfde omstandigheden. Want dan kun je de metingen onderling vergelijken en zie je wanneer je een keer een afwijkende waarde hebt.

Dus in die zin is 's ochtends als je opstaat een makkelijk vol te houden tijdstip. En dus niet voor het lopen, want ik neem even aan dat je niet iedere dag traint en dat je ook niet altijd op hetzelfde tijdstip traint

Blijde groet,

Rob