De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Met veel enthousiasme heb ik de 30 dagen tem je brein ervaring doorademd

- weet iemand een ademtherapeut in regio Maastricht?
Graag wil ik jullie om advies vragen:
Ik heb helaas Corona gehad vorige zomer. Helaas heb ik ook als fitte sporter nog post-Corona-klachten. Ik heb met regelmaat na sportinspanningen weer Corona-klachten: pijn in m’n longen, benauwdheid(ik kan nog geen 14sec. Mijn adem inhouden), hoofdpijn en dan heb ik ook verhoging. Mijn ademfrequentie wordt uiteraard hoog dan.

Ook als ik geen actieve duidelijke klachten heb, kan ik nu maximaal 1.16min een adempauze nemen met de Wim hof methode. Voor Corona kon ik dat 2.56min.
Ik heb dan ook op zoek naar tips om mijn longen weer fit te maken.
Ik doe 3x pw een HiiT training en loop 1x per week hard.
Stom genoeg geeft het hardlopen de meeste Corona klachten, dus ben ik meer HiiT trainingen gaan doen.
Voor Corona deed ik 3x hardlopen - 1x HiiT/fitness.

Tips en advies is welkom.

Dit lijkt de dichtstbijzijnde:

Patrik Beaumont

Praktijk voor natuurlijke en biologische geneeskunde

Cliëntgerichte therapeut

Raadhuisstraat 6
6077AD Sint Odiliënberg - (LB)

Specialisaties: o.a. Ademtherapie

Helaas niet regio Maastricht, maar regio Roermond ...

Veel sterkte, beterschap en succes gewenst!

Of eventueel een (ademhalings)fysio gespecialiseerd in post-Corona klachten via de huisarts of dichtsbijzijnde fysiopraktijk vragen. Als het om Corona klachten gaat, krijg je fysio ook nog vergoed vanuit de basisverzekering. Mijn fysio gaf aan dat veel Corona patiënten last hebben van beschadiging en/ of verkramping van de middenrifspier (ademhalingsspier) en daardoor verkeerd ademen (teveel vanuit de hulpademhalingsspieren). Bij inspanning wordt dit erger. Ze hebben daar een speciale therapie voor ontwikkeld oa met specifieke ademhalingsoefeningen. Geen idee hoe dat er inhoudelijk uitziet. Ik loop namelijk voor iets anders bij de fysio. Sterkte en beterschap!

Bedankt voor de tips, ik ga op zoek