De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Lekker ouwehoeren over hardlopen, rustig ademen, voeding en koud douchen. Alles mag. Maareh, niet gaan vloeken of stiekem producten verkopen.
https://www.sportrusten.nl/koffiehoek/

standaard indeling halve marathon

https://www.sportrusten.nl/koffiehoek/viewtopic.php?t=5338

Pagina 1 van 1

standaard indeling halve marathon

Geplaatst: 06 apr 2021, 13:03
door Maaike Guijs
Goedemiddag!
Ik heb mijn schema wat aangepast maar nu zou ik graag willen weten wat de standaard indeling is van de week voor het halve marathon schema. Ik kan dat niet meer terug vinden. Alvast bedankt!
Maaike

Re: standaard indeling halve marathon

Geplaatst: 06 apr 2021, 17:27
door Sara De Piere
Inderdaad. Dat probleem heb ik ook. Ik volg graag mee

Re: standaard indeling halve marathon

Geplaatst: 07 apr 2021, 20:10
door Mark Zuurhout | Sportrusten.nl
Hi Maaike en Sara,

Dat is:

Maandag: halve marathonhartslag (laag)
Dinsdag: Rust
Woensdag: Intensief
Donderdag: Rust
Vrijdag: Vogels kijken
Zaterdag: halve marathonhartslag (hoog)
Zondag: Rust

Re: standaard indeling halve marathon

Geplaatst: 08 apr 2021, 10:37
door Maaike Guijs
Super, hartelijk dank!
Alle tijden zijn UTC+02:00
Pagina 1 van 1

Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Limited

Nederlandse vertaling door phpBB.nl.