Pagina 1 van 1
hoe lang rust bij gekneusde rib?
Geplaatst: 01 apr 2021, 11:53
door Patricia Akkermans
Goedemorgen, Ik zit heerlijk in mijn trainingsschema naar 10 km. Nu ben ik deze week gevallen en heb ik een rib gekneusd. Ademhalen en kuchen gaat goed maar is wel pijnlijk. Ik weet dat herstel enige tijd in beslag neemt, maar ik vroeg me af of ik in de loop van volgende week toch zachtjes (vogeltjeskijktempo) mag hardlopen als dat lukt. Blijven bewegen is namelijk wel goed, of is dit too much?
Re: hoe lang rust bij gekneusde rib?
Geplaatst: 01 apr 2021, 20:38
door RunningRob - Sportrusten
Hoi Patricia,
Vervelend!
Patricia Akkermans schreef: ↑01 apr 2021, 11:53
ik vroeg me af of ik in de loop van volgende week toch zachtjes (vogeltjeskijktempo) mag hardlopen als dat lukt.
Als je gewoon goed kunt ademen dan is dit geen probleem. Probeer het uit zou ik zeggen! Als je merkt dat de pijn je belemmert doe dan rustig aan en wandel naar huis.
Meer info:
https://www.thuisarts.nl/gekneusde-rib/ ... broken-rib
Sterkte!
Rob
Re: hoe lang rust bij gekneusde rib?
Geplaatst: 02 apr 2021, 09:38
door Patricia Akkermans
Hallo Rob,
dank voor je antwoord.