De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Vandaag weer een heerlijke run-dip-run gedaan. Wat mij vooral opvalt is dat ik na de dip me meer moet/ kan inzetten om op een hartslag naar de 158bpm te krijgen.
Voor de dip kan ik 6:02min/km lopen en na de dip 5:26.

Wat zegt dit over het lichaam? Kan ik me beter gewoon aan de snelheid houden, of is het geen probleem om na de dip zo hard te lopen?

Hoi Nikolai,

Je hartslag wordt lager door de kou, dus je hebt meer 'ruimte' over om harder te kunnen lopen.

Het is prima om na de dip lekker door te lopen. Gewoon lekker 'laag vliegen'

Groetjes Janneke

Bedankt voor je reactie.
Ik zal lekker blijven doorlopen.

Lekker, Genieten maar!