De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Koen vroeg vandaag in het dagelijkse filmpje om je rusthartslag patroon eens aan een nadere analyse te onderwerpen. Dat heb ik gedaan, maar het is lastig om verbanden te vinden. Nu varieert mijn rusthartslag tussen de 46 en 50 slagen per minuut. En ik vraag me eigenlijk kunt spreken (in mijn geval dan) van een verhoogde rusthartslag? Is die 50 die ik af en toe “haal” eigenlijk wel een verhoging? Of mijn normale range? Want in dat laatste geval snap ik helemaal dat ik niet echt verbanden zie tussen situaties overdag en mijn rusthartslag de volgende ochtend.

Hoi beste Karen,

Deze range kan prima gewoon zijn voor je en dan hoef je inderdaad geen afwijkingen op te merken.
Je hoeft ook niet dieper te zoeken dan nodig is, tenslotte

Groetjes Janneke

Dankjewel!