De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Goede middag allemaal,
Ben vandaag lid geworden van sportrusten. En ben begonnen met Tem je brein. Heb er veel zin in. Van nog een run dip run gedaan, heerlijk.
Fijne dag allemaal.
Mvgr. Hans

Hi Hans,

Dank voor je bericht. Succes!

Blijde groet,
Rob

Goede morgen allemaal,
Vandaag de 6 dag tem je brein. Kom steeds verder in rust na 10 min. Heerlijk gevoel Hardslag 47.
Ga nu run dip run doen. Ook heerlijk. 2.5 km rustig hardlopen dan 3 min dippen en weer 2.5 km naar huis rustig hard lopen.
Fijne dag allemaal.

Mvgr. Hans