De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Hallo Koen en anderen,
Wat te doen als je partner je wakker snurkt? Of al heerlijk ligt te knorren voordat ik slaap? Ik snap dat ik zal slapen als ik stop me te ergeren, maar dat is moeilijk! Iemand tips?

Als mijn vriend verkouden is heb ik dat soms ook. Wat bij mij helpt is te luisteren naar zijn ademhaling. Dus eigenlijk een meditatieoefening, maar dan op zijn ademhaling. Als ik het niet te warm heb kruip ik tegen hem aan en dan golf ik mee in zijn ritme en ben ik vaak snel weer vertrokken.

Mooie tip Conny, kun je daar iets mee Mardy? Of moeten we een nieuwe partner voor je zoeken?

Haha, nieuwe partner lijkt me een extreme oplossing Nu kruip ik regelmatig in de loop van de nacht in een ander bed en hebben we gesproken over een snurkbitje. Ik ga eens proberen of ik met zijn ademhaling wat kan. Hij ademt sneller dan ik, dus het zal vooral de positieve gedachte zijn over dat hij lekker ligt te slapen..

Voor de zekerheid; ik luister alleen naar zijn ademhaling, ik ga niet meedoen in zijn ritme