De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Tijdens de maand januari meegedaan aan de maand alcohol vrij. Dit was totaal geen probleem en heb dit doorgetrokken tot heden waarbij ik in de maand februari ook begonnen ben met het programma koud douchen.
Nu weet ik niet of het door geen alcohol gebruik of het koud douchen/dippen komt maar ik ben toch aardig gedaald in de bloeddruk waar bij in ieder geval 1 tablet van de 4 al gehalveerd is. Hopen dat dit zo doorgaat en dat ik van alle 4 afkan.
Met een sportieve groet,
Dick

Ik denk dat het door de alcohol komt....mijn rusthartslag is ook veel lager sinds stoppen op 1 jan

Wat goed zeg! Gefeliciteerd en op naar de nul tabletten!

Wauw Dick, dat is echt een heel mooi resultaat!
Het is vaak een combinatie van meerdere factoren. Door de koudetraining doe je krachttraining voor je bloedvaten en door geen alcohol te drinken doe je je lijf ook een groot plezier.
Twee grote stappen in het verbeteren van je gezondheid: supermooi werk!
Eén op één verklaren is lastig, maar trots mag je er echt op zijn!

Groetjes, Janneke