De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Hoi,
Ik ben net begonnen met het vasten en vroeg me af of je 's ochtends wel mag tandenpoetsen als je op twee maaltijden zit, dus 's ochtends niet eet. En mag oil pulling ('s ochtends je mond spoelen met olie maar niet doorslikken) wel of niet? Misschien komt dit nog aan bod in een later filmpje maar wilde het eigenlijk al wel weten.

Hoi beste Pieter,

je kunt gewoon je tanden poetsen, dat hoort er nu eenmaal bij.

Oilpulling zou ik overslaan, dat doorbreekt het vasten. Je kunt dat natuurlijk wel ná je maaltijd doen.
Dan plak je het vast aan een eetmoment én kun je meteen met je mondhygiëne aan de slag.
Twee vliegen in één klap.

Groetjes Janneke

Dank je wel, Janneke!

My pleasure!