De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Hallo Rob.
Over 3 weken loopt mijn 100 dagen marathon schema af. Het gaat heel goed met de trainingen, en de 10 km tijd is 47.30 . Heb 1x een halve gelopen, die vooral de laatste 2 kilometers moeizaam waren. Wil je in mijn trainingen kijken of ik op de goede weg zit en of ik nog iets kan verbeteren op weg naar een solo marathon? Alvast bedankt,groet Peter.

Spannend!! Ik wil t ook gaan doen over 3 weken....m'n 1e x op deze manier trainen....

Hoi Peter,

Ziet er netjes uit, je snelheden op je trainingen zijn mooi constant in vergelijking met je hartslag.
Ik denk dat je zelfs nog een paar slagen hoger in hartslag kunt lopen. Maar als je het zo blijft volhouden zal het ook prima gaan!

Blijde groet,
Rob

Dank je wel voor je reactie Rob. Ik laat je weten hoe het is gegaan.