De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Ik vroeg me af of het uitmaakt of je met de koude douche eindigt of juist begint.
Het voelt zo katerig om na een lekker warm gevoel te eindigen met kou....
Ik dacht, als ik ermee begin heb ik daarna nog een soort beloning

Ha Narda, het is het proberen waard. Als je na de warme douche op temperatuur blijft en het voelt goed: prima natuurlijk. De reden om koud te eindigen is dat je lichaam dan ná de douche eenvoudig op kan warmen en je dus na het douchen snel behaaglijk warm bent.

Beste Koen, Dank voor je antwoord. Ik ben gestart met aan het eind koud af te douchen en dat gaat eigenlijk toch ook wel prima. Mijn hoofd is dan een stuk frisser en dat voelt goed. Dus blijf dit nu eerst oefenen en wellicht draai ik het tijdens deze maand een keer om. Groet, Narda