De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Goedemorgen Rob,

Inmiddels al in week 3 aan het trainen en in mijn trainingen zie je mijn hartslag lager worden en het tempo hoger.
Dit is op zich prima maar vanmorgen kwam ik niet eens aan de laagste hartslag tijdens het trainen. Mijn hartslag was gemiddeld 135 op 8 km en het tempo 6.09. Qua inspanning, belasting en loopbeleving prima. Kan ik dit zo blijven doen of moet ik ergens iets aanpassen denk jij?
Ter info, vorig jaar was mijn marathon tempo 6.23 en zat mijn hartslag rond de 145.

Ik lees het graag van je, groetjes Conny Slooter

Hoi Conny,

Wel herkenbaar hoor, af en toe zijn er van die dagen dat het super gaat, het tempo hoog en de hartslag laag blijft. Het is altijd te hopen dat dit precies op dag 100 gebeurd .

Dus ik zou nu nog even niets doen, mocht het nu consequent gebeuren trek dan even weer aan de bel, misschien dat we dan de trainingshartslagen iets moeten aanpassen. Je gaat ieder geval goed!

blijde groet,
Rob