De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Hallo Janneke,

1 jan. dit jaar begonnen met IF. Bij de start cq kennismaking, kreeg ik richtlijnen mbt recepten en eetwijze. Ik ben ze kwijt, kan ze ook niet vinden op de voedingsacademie. Kan ik nogmaals deze richtlijnen krijgen of kan je mij zeggen waar ik ze kan vinden?
Dank

Hoi beste Anne-Marie,

je kunt ze downloaden in het programma.
Dus als je inlogt via Mijn Sportrusten en het programma opent, dan kun je helemaal onderin alle bestanden downloaden.

Groetjes Janneke