De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Dag allen,

Mijn D2 is 145-162. Na een weekje D2 lopen heb ik 1x hartslaghoog op de weg, 1x hartslaglaag op de weg en 1x hartslaggemiddeld trail gelopen.

Het verschil qua gevoel en hoe hard je moet werken tijdens de 1e twee lopen vind ik erg groot. Wat is nu de beste hartslag om te lopen in D2 qua trainingsprikkel?

Ik hoor het wel.

Groeten,

Emiel

Hoi Emiel,

Even een vraagje: welk schema volg je? Want het maakt voor de beleving wel uit of je traint voor een halve of een hele marathon...

Blijde greot,
Rob

Dag Rob,

Ik train nu in D2 om vanaf 02 januari te trainen hoe de HM van Berlijn.

Gr.

Emiel