De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Misschien ben ik een beetje dom, maar ik snap niks van de mail bij dag 82 van het halve marathon schema
Gaat dit over de hartslagzones van de 3 verschillende trainingen?

Hoi Meggie,

MeggieE schreef: ↑10 dec 2020, 20:30 Gaat dit over de hartslagzones van de 3 verschillende trainingen?

Ja, als je kijkt onder "Mijn gegevens": bij de standaard weekindeling staan de benamingen van de hartslagzones.
Ik denk dat het dan wel duidelijk is.
De laagste zone in je trainingen is "Lage halve marathonhartslag", de middelste "Hoge halve marathonhartslag" en de de trainingen met de hoogste hartslag is "Intensief". Je begint je halve marathon dus in de laagste zone, zoals bij dag 82 wordt verteld.

Mocht er iets nog niet duidelijk zijn dan hoor ik het graag!

Blijde groet,

Rob

Dankjewel , duidelijk !