Krachtoefeningen - afhankelijk van type loper?
Geplaatst: 04 dec 2020, 09:54
Hoi Janneke, Koen, Franklin,
Ik doe deze maand mee met het krachtprogramma. Maar vraag me af of de oefeningen niet afhankelijk (zouden moeten) zijn van je type loper? Dan bedoel ik specifiek de 4 types die Franklin onderscheidt. Ik kan me zo voorstellen dat een ‘buikloper’ wel zijn buik moet trainen, maar een rug loper juist liever zijn rug...
Ben benieuwd!
Warme groet,
Thomas
Ik doe deze maand mee met het krachtprogramma. Maar vraag me af of de oefeningen niet afhankelijk (zouden moeten) zijn van je type loper? Dan bedoel ik specifiek de 4 types die Franklin onderscheidt. Ik kan me zo voorstellen dat een ‘buikloper’ wel zijn buik moet trainen, maar een rug loper juist liever zijn rug...
Ben benieuwd!
Warme groet,
Thomas