Indrukwekkend
Geplaatst: 02 dec 2020, 14:22
Dit waren 30 bijzondere dagen, zonder suiker......waarbij het beloofde land wordt waargemaakt....
Ik had geen doel om af te vallen en sport (fiets tussen 6 a 10 uur per week) al frequent. Maar met name dat eeuwige graaien en de afterlunch dip...pfff.....daar ben je dus zo van af....
Magere yoghurt ingeruild voor vette yoghurt.. in de ochtend, goed belegde botterham (ipv veel brood met weinig beleg) in de middag en aftoppen met veel groente, met pasta of een aardappel in de avond does the trick.. .
Opbrengsten:
- meer energie
- geen energiedips
- relaxter.... (ok er zijn ok geen files nu)
- en een bonus van -3 kilo...zonder honger...
het voelt niet als een opgave om dit vol te houden...hulde voor het programma en online begeleiding...!
Ik had geen doel om af te vallen en sport (fiets tussen 6 a 10 uur per week) al frequent. Maar met name dat eeuwige graaien en de afterlunch dip...pfff.....daar ben je dus zo van af....
Magere yoghurt ingeruild voor vette yoghurt.. in de ochtend, goed belegde botterham (ipv veel brood met weinig beleg) in de middag en aftoppen met veel groente, met pasta of een aardappel in de avond does the trick.. .
Opbrengsten:
- meer energie
- geen energiedips
- relaxter....
(ok er zijn ok geen files nu)- en een bonus van -3 kilo...zonder honger...
het voelt niet als een opgave om dit vol te houden...hulde voor het programma en online begeleiding...!