Rustpols
Geplaatst: 01 dec 2020, 16:40
In het schema moet, kun, je de rustpols per dag invullen. Is dit de rustpols vlak voor je gaat rennen? Of de rustpols die je elke dag op eenzelfde moment meet, bijvoorbeeld vlak voor opstaan?
Lekker ouwehoeren over hardlopen, rustig ademen, voeding en koud douchen. Alles mag. Maareh, niet gaan vloeken of stiekem producten verkopen.
https://www.sportrusten.nl/koffiehoek/