Pijn in kuiten
Geplaatst: 22 nov 2020, 19:36
Sinds 5 weken heb ik nieuwe hardloopschoenen: Asics Gel Cumulus 21. Deze heb ik eerst goed ingelopen, voordat ik direct aan de 10 km begon. Inmiddels loop ik wel 10 km op deze schoenen, maar ik heb last van pijnlijke kuiten. De pijn ontstaat tijdens het hardlopen, al voor de eerste twee km. De pijn is eigenlijk continu hetzelfde en voel ik over heel mijn kuit. De pijn is vrij hevig, maar na 7 km is de pijn beter vol te houden (of raak ik er meer aan gewend). In eerste instantie had ik ook na het hardlopen stijve kuiten (alsof ik extreme spierpijn had), maar dat lijkt nu gelukkig over te zijn. Maar de pijn tijdens het hardlopen is nu juist wel erger en komt eerder opzetten, ook als ik langzamer dan mijn gemiddelde tempo loop.
Voorheen liep ik op Nike Air Zoom Pegasus 35. Daar had ik nooit problemen mee en liep ik 10-12 km pijnvrij op, maar deze schoenen waren verouderd. Verder ben ik een voorvoetsloper.
Online lees ik verschillende dingen over pijnlijke kuiten (stijve kuiten, kramp, overbelasting, verrekte of gescheurde kuiten). Het is voor mij niet helemaal duidelijk waar mijn klachten vandaan komen. Is het een blessure en moet ik rust houden? Of is het een kwestie van wennen aan mijn nieuwe hardloopschoenen?
Voorheen liep ik op Nike Air Zoom Pegasus 35. Daar had ik nooit problemen mee en liep ik 10-12 km pijnvrij op, maar deze schoenen waren verouderd. Verder ben ik een voorvoetsloper.
Online lees ik verschillende dingen over pijnlijke kuiten (stijve kuiten, kramp, overbelasting, verrekte of gescheurde kuiten). Het is voor mij niet helemaal duidelijk waar mijn klachten vandaan komen. Is het een blessure en moet ik rust houden? Of is het een kwestie van wennen aan mijn nieuwe hardloopschoenen?