De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Hoi, ik heb een vraagje. Begon heel goed, maar heb de afgelopen 6 dagen een flinke buikgriep gehad. Wat zal ik doen? Verder gaan met het programma en de gemiste dagen laten gaan? Opnieuw starten of de draad vanaf morgen weer oppakken? Overigens buikgriep goed voor verlies van centimeters, maar slecht voor energie level -:))

Hoi beste Eline,

Wat vervelend dat je ziek bent.
Hopelijk knap je snel weer op.

Het is goed om gewoon lekker de draad op te pakken met drie gezonde maaltijden per dag. Daarmee ondersteun je je lichaam om weer sneller fit te worden.

Groetjes Janneke

Dank je wel, ik ben inmiddels weer gestart met de draad oppakken. Grappig dat je lijf zo in de weerstand kan zijn maar dat je zodra je herstelt bent, direct weer het hardlopen op kan pakken. Heerlijk!

Dat klinkt goed!